不知道您现在所处的地方的太阳气温是多少呢？面对着今天的37℃高温，如果不把裸露的肌肤进行一下简单的保护，暴晒的结果是可想而知的，但是有的时候由于忘记而造成皮肤暴晒时，应该采取什么措施来保护呢？这里公共营养师将简单介绍一下，希望在公共营养师的介绍之下，可以让您的肌肤得到补救！
公共营养指出：在这个炎热的夏季，肌肤受到暴晒以后，表皮细胞会受到一定损伤，但是为了让它从受刺激的状态恢复过来，最简单的方法就是马上用冰块或冷水冷敷。
方法是：可以先用干毛巾擦去汗液，再用毛巾蘸凉水冷敷局部，以迅速消除皮肤灼热的感觉。
还可以将平时用的化妆水放在冰箱中冷藏，皮肤遭遇暴晒后，用棉花蘸冰凉的化妆水轻拍皮肤，待棉花不再冰凉时，就换另一块棉花，如此反复，直到皮肤凉了为止。
另外，很多药妆也有晒后护理系列，或者使用一些适合敏感型肌肤的保湿霜，在脸上进行相应护理。如果晒伤严重，则需要使用含激素类的药膏。
同时，对于肌肤受到暴晒之后，公共营养师提示有些朋友是这样来进行补救的，但是不知道这样的方法并不是适合所有朋友的——利用一些蔬菜水果作为冷却剂，如用黄瓜挤出的汁液敷面。有关人员表示，这也属于局部降温，其中的维生素成分可能会对皮肤产生帮助，但对过敏体质者来说，虽然平时没什么副作用，但若皮肤已受到损伤，出现晒红或晒斑，涂抹蔬果汁液可能会诱发接触性皮炎，需要谨慎而行。
肌肤受到暴晒是所有朋友都不想看到的情况，但是任何情况都是无法避免的，也许早上的天气还是微风习习，但是中午的时候，却是那么的毒辣，可是之前没有采用防护措施的朋友，想必肌肤会受到暴晒吧，但是，当您遇到暴晒时，不妨尝试公共营养师提出的几项方法，但是有的时候公共营养师提出的方法也并不是适合所有的朋友，所以，在这个夏天，防护措施应该时刻准备好！